"Menschheitsweisheiten in psychologischer Sprache"
Viktor E. Frankl war besonders gut darin, die wichtigen Inhalte und Botschaften der Logotherapie in seinen berühmten Zitaten mit wenigen Worten vielsagend auf den Punkt zu bringen.
Frankl selbst verwendete auch Weisheiten anderer großer Denker, Philosophen und Dichter (Aristoteles, Seneca, Kierkegaard, Goethe, Nietzsche... u. a.), um mit denen auf die universalen humanistischen Werte und individuellen Sinnmöglichkeiten hinzuweisen.
Denn Viktor Frankl studierte neben Medizin auch Philosophie und liess sich in der Entwicklung seiner „Dritten Wiener Psychotherapie-Richtung“ sowohl von antiken als auch zeitgenössischen Philosophen inspirieren.
In diesem Zusammenhang darf ich Elisabeth Lukas, Psychologin und Logotherapeutin und Frankls berühmteste Schülerin zitieren:
„Logotherapie ist eine Sammlung von alten
Menschheitsweisheiten
in psychologischer Sprache.“
In der logotherapeutischen Beratung werden Parabeln und Zitate als Impulse zum sinn- und werteorientierten Handeln eingesetzt.
33+ Zitate zur SiNNspiration
👉 Die Bedeutung einer "sinnvollen" Aufgabe
„Das Wissen um eine Lebensaufgabe hat einen eminent
psychotherapeutischen und psychohygienischen Wert.
Wer um einen Sinn seines Lebens weiß, dem verhilft dieses Bewusstsein
mehr als alles andere dazu, äußere Schwierigkeiten und innere Beschwerden zu überwinden.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Das Potential in jedem Menschen "erschauen"
„Wenn wir den Menschen so nehmen, wie er ist, dann machen wir ihn schlechter.
Wenn wir ihn aber so nehmen, wie er sein sollte, dann machen wir ihn zu dem, der er werden kann.“
(Viktor E. Frankl - in Anlehnung an ein Zitat Goethes)
👉 Die letzte Freiheit - die uns niemand nehmen kann
„Es gibt etwas, was ihr mir nicht nehmen könnt: meine Freiheit,
wie ich auf das, was ihr mir antut, reagiere.“
(Viktor E. Frankl)
👉
Wann wir uns (selbst) ändern sollten
„Wenn wir eine Situation nicht ändern können, müssen wir uns selbst ändern.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Der besagte "Raum", wo
unsere Wahlmöglichkeit liegt...
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt
unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Das LEBEN stellt (uns) die Fragen!
„Die Frage ist falsch gestellt, wenn wir nach dem Sinn des Lebens fragen.
Das Leben ist es, das Fragen stellt.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Die Ruinen, die den Blick freigeben...
„Wie oft sind es erst die Ruinen, die den Blick freigeben auf den Himmel.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Eine Frage der Einstellung
(Mahatma Gandhi)
👉 Erkenntnis & Perspektivenwechsel
"Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen,
die wir von den Dingen haben."
(Epiktet)
👉 Kann man Sinn "verschreiben", oder "erfinden"?
„Sinn kann nicht erfunden, sondern nur gefunden werden.“
*
„Sinn kann nicht verschrieben, sondern nur beschrieben werden.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Wo liegt (m)eine Berufung?
„Wo deine Talente und die Bedürfnisse der Welt sich kreuzen, dort liegt Deine Berufung.“
(Aristoteles)
👉 Segeln setzen & die Richtung bestimmen!
"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segeln anders setzen."
(Aristoteles)
👉 Was ist wichtiger, als "die" Bedingungen, die wir vorfinden?
„Menschliches Verhalten wird nicht von den Bedingungen diktiert, die der Mensch antrifft,
sondern von den Entscheidungen, die er selber trifft.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Opfer oder Mitgestalter?
„Der Mensch ist nicht Opfer, sondern Mitgestalter seines Lebens.“
(Friedrich Hebbel)
👉 Es geht nicht darum, was WIR (vom Leben) erwarten...
„Es kommt nie und nimmer darauf an, was wir vom Leben zu erwarten haben,
vielmehr lediglich darauf: was das Leben von uns erwartet.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Wer entscheidet über den nächsten Augenblick?
„Der Mensch ist das Wesen, das immer entscheidet. Und was entscheidet es?
Was es im nächsten Augenblick sein wird“
(Viktor E. Frankl)
👉 Die Aufgabe wechselt von von Stunde zu Stunde...
„Die Aufgabe wechselt nicht nur von Mensch zu Mensch – entsprechend der Einzigartigkeit jeder Person – sondern auch von Stunde zu Stunde, gemäß der Einmaligkeit jeder Situation.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Wo ein ZIEL - dort ein Wille!
„Man pflegt zu sagen: Wo ein Wille, dort ist auch ein Weg. Ich wage zu behaupten:
Wo ein Ziel, dort ist auch ein Wille.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Gehe deinen (eigenen) Weg!
„Es gibt in der Welt einen einzigen Weg, auf welchem
niemand gehen kann außer dir: wohin er führt?
Frage nicht, gehe ihn!"
(Friedrich Nietzsche)
👉 Wenn wir den Geist auf ein ZIEL richten
„Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm Vieles entgegen.“
(Johann Wolfgang von Goethe)
👉 Das Schicksal als Sprungbrett
„Das Schicksal gehört zum Menschen wie der Boden, an den ihn die Schwerkraft fesselt, ohne die aber das Gehen unmöglich wäre. Zu unserem Schicksal haben wir zu stehen wie zu dem Boden, auf dem wir stehen – ein Boden, der das Sprungbrett für unsere Freiheit ist.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Die Tür zum GLÜCK
Die Tür zum Glück geht nach außen auf.
(Søren Kierkegaard)
👉 Einen GRUND zum "Glücklichsein" anpeilen
„Was der Mensch wirklich will, ist letzten Endes nicht das Glücklichsein, sondern
ein Grund zum Glücklichsein.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Das Vergleichen ist der Anfang & das
Ende...
„Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.“
(Søren Kierkegaard)
👉 Werte "opfern" oder "behalten"?
„Nicht, was ich
behalte, behält Wert, sondern
was ich opfere, erhält Wert.
(Viktor E. Frankl)
👉 ...um jeden Preis siegen?
„Die Spielregeln des Lebens verlangen von uns nicht, dass wir um jeden Preis siegen,
wohl aber, dass wir den Kampf niemals aufgeben.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Sinnversäumnisse (?) - neue Wege wagen!
„Der ich bin grüßt trauernd den, der ich könnte sein!"
(Friedrich Hebbel)
👉 Schicksal "besiegen" - statt zu "besiegeln"
„Wer sein Schicksal für besiegelt hält, ist außerstande es zu besiegen“
(Viktor E. Frankl)
👉 Das "vertane" Leben mit Sinn erfüllen
„Selbst ein Leben, das wir anscheinend vertan haben, lässt sich noch rückwirkend mit Sinn erfüllen,
indem wir gerade durch diese Selbsterkenntnis über uns hinauswachsen.“
(Viktor E. Frankl)
👉 Die Gefahr & das Rettende
"Wo aber Gefahr ist, wächst das Rettende auch“
(Friedrich Hölderlin)
👉 Sei Du selbst die "Veränderung"!
„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt.“
(Mahatma Gandhi)
👉 Die Hoffnung braucht (auch) einen SINN
„Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit,
dass etwas Sinn hat - egal, wie es ausgeht.“
(Václav Havel)
